R6.3.11(月)10時より、香椎浜公民館講堂にて「生き活き講座」を開催致しました。
参加者１９名でした。
運動指導士の先生、保健師の方々の指導で「フレイル」をテーマに行われました。
「フレイル」とは加齢や疾患によって身体的、精神的なさまざまな機能の衰えた状態のことです。
アンケート記入、健康チェックの後、筋トレとバランスの体操をし、最後に音楽に合わせて黒田節体操で終わりました。
今年度の健康講座も無事終了致しました。次年度も公民館と協力して地域の皆さまの健康のお手伝いがように計画しています。よろしくお願いいたします。
保健衛生部会
