保健衛生部会 健康講座を開催いたしました。（R7.7.24）

 

R7.7.24(木)10時より健康講座を開催いたしました。参加者は37名でした。
内容は「測定機器を活用し健康チェック」です。参加者が自身の健康状態を把握することが目的です。血管年齢チェック　老化物質チェック　骨チェック　笑顔チェックで4か所に分かれて行いました。
健康チェック終了後原土井病院による「フレイル予防」についてのお話と脳トレを交えた運動を行いました。
暑い中皆さん元気に参加をしていただきました。

保健衛生部会

保健衛生部会 生き活き講座「よかトレ」を開催しました（R7.5.8）

R7.5.8(木)10時より健康運動指導士の筑地先生の指導で生き活き講座「よかトレ」が行われました。
よかトレとは高齢者の筋力強化のため身体を動かし日常動作に必要な筋力を維持するための体操です。
そのひとつとして黒田節体操をみんなで行いました。
皆さん無理なく身体を動かし楽しんでいました。
　保健衛生部会　田坂

保健衛生部会 生き活き講座「ウォーキング教室」を開催しました（R7.4.21）

 R7.4.21(月)10時より今年度最初の生き活き講座ウォーキング教室を行いました。

保健師による健康チェック後、講師の平塚　泉先生の指導で準備体操をし、ウォーキングに出発　歩き慣れた100年記念公園までの往復3.7kmを快晴の空の下　汗をかきながら元気に完走しました。
今年度も「生き活きノート」を活用し、公民館と協力しながら健康講座を開催していきたいと思っています。

保健衛生部会　田坂