保健衛生部会 生き活き講座「よかトレ」を開催しました（R7.5.8）

R7.5.8(木)10時より健康運動指導士の筑地先生の指導で生き活き講座「よかトレ」が行われました。
よかトレとは高齢者の筋力強化のため身体を動かし日常動作に必要な筋力を維持するための体操です。
そのひとつとして黒田節体操をみんなで行いました。
皆さん無理なく身体を動かし楽しんでいました。
　保健衛生部会　田坂