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日中は、半袖で過ごせる日が増えてきましたね。いつもなら運動会の練習をしている頃 ですね。 お家に一日いるときもできるだけ体を動かしてみましょう。
骨づくりは今が大事！
上のレントゲン写真を見て分かるように、子どもたちの骨は、今作られています。しっかりとした丈夫な骨をつくるためには、次の4つのことが大切です。
①カルシウムをしっかりとり、バランスの良食事をとること。
②運動をしっかりすること。
③ぐっすりねること。
④太陽の光を浴びること。
続きは、○カルシウム食材の紹介
○給食の作り方（きびなごの天ぷら、シシャモの南蛮漬け）
