新型コロナと熱中症対策を両立する「3とる」
気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意❗❗
1.人との距離を「とる」 屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保します。
2.人との距離をとったうえで、マスクを「とる」 マスクをずっとしていると、体内に熱がこもりやすくなります。 人との距離をとった上で、適度にマスクを外すことが必要です。
3.水分を「とる」。 喉が渇く前からのこまめな水分補給が必要です。 口の周りの湿度が上がることで、のどの渇きを感じづらくなり、熱中症や脱水のリスクが高まります。
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