よかトレで健康づくり④（福岡市）

 福岡市が制作している介護予防に効果的な「よかトレ体操」を紹介します。
動画に合わせて体を動かしましょう！

黒田節体操　👈ここをタップ

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よかトレで健康づくり⑤（福岡市）祝いめでた体操       

　福岡市介護予防応援WEBサイト「みんなでよかトレ」では，よかトレや通いの場についての情報を発信しています。

　お近くのよかトレ実践ステーションを検索することができ，その他のよかトレ体操動画も紹介しています。

　体力や好みに合わせてチャレンジしてみましょう！